Medicine Ball Textured Surface Fitness Amûrên Gym-ê ji bo Tevgerên Hêz û Merdim, Perwerdehiya Xaçerê, Xebatên Cardio û Core, 6 lbs, 10 lbs, 15 lbs, 20 lbs

Li ser vê babetê
BIXURT Û DAWÎ: Ji qalikek derve ya bihêz û navikek tije kanzayê hatî çêkirin da ku pêşî li hejandina topê an gêrkirinê bigire, pê ewle bibe ku ew di dema karanîna de nayê perçe kirin.
RÛDYA TEXTURED: Bi qalikek tevnvîzyonî re tê, ku di navbera top û destan de girêkek maqûl peyda dike, ji we re dibe alîkar ku hûn bi destên ter û tîrêj jî li ser topê zexm bigirin.
HÊZA XWE BIKIN: Topên Slamê dê ji we re bibin alîkar ku hûn tevahiya laşê xwe tevbigerin nav xebatek zirav a ku hêz, kardio, û hêza teqîner ava dike.
JI BO GIRTINÊN TEMAMÎ LAŞ MEZIN: Topên Slam ji bo temrînên tev-beden amûrek hêja ne, ji bo temrînên masûlkeyên bingehîn, hêza destan bi hevrêziya bi pişta jorîn, çokan, zik û milan re bêkêmasî ne.
PÎROZÊ XWE HILBIJÊRE: Topên slamê yên dervayî di giraniyên 6, 10, 15, 20 lb de berdest in.