Perwerdehiya çenteyê hêzê bi giraniya avê - Xebata bingehîn û balansê ya dawî

Agahiyên hilberê:

LI BER BÊXEMBERIYÊ LI SER TEMAŞA LAŞÊ XWE BIDIN - Tanka Tidal hildin û hûn tavilê taybetmendiyên wê yên efûkirinê hîs dikin.Tevahiya giraniya avê ji aliyek ber bi aliyê din ve di berteka tiliya herî piçûk de diheje.Ji bo ku hûn wê li ser serê xwe bilind bikin, tewra masûlkeyên herî piçûk jî têne çalak kirin, bi masûlkeyên mezin re bi hev re dixebitin da ku hevsengî û hêzê biparêzin.Ji ber vê yekê, 20 lîre av jî dikare werzîşvanên perwerdekirî nizm bike.
JI BERXWEDANA XWEZAYÎ YA KIRINA 'ZINDÎ' TEBÛNIN - Berevajî giraniya 'mirî', Tankê Tidal bertek nîşanî her tevgera we dide.Ji ber vê yekê, HER REPITITION CUDA YE, her carê tiştek ji masûlkeyên we û kontrola motora we cûda dipirse.Ev werzişvan perwerde dike ku bi hêz bin, mezinbûna masûlkeyê ji bo evîndarê fitnessê pêşve dike, û ya herî zêde - li gorî xerîdarên me - pir kêf e.
KETTLE BELL HETA 12 LBS JI GIRTIN - Tank dikare bi 12 lîreyan av were dagirtin.Lê zêde bala xwe nedin ser vê giraniyê, werzişvanên bi tecrube jî tenê bi 6 kîloyan bikar tînin û dîsa jî diêşin.Her tişt li ser tevgerê ye.Di broşûra tê de me nîşanek jî lê zêde kir ku li gorî bilindahiya asta avê bibînin ka çend lîre av di Tank de heye.
JI BO LI GYM / MAL / DERVE / HOLIDAYAN .. - Tanka Tidal, dema ku vala ye, tenê 2 pound û 2 bi 5 înç dema ku tê çikandin e.Ew hêsan e ku meriv li her deverê bigire, û di nav çend hûrdeman de bi valveya pinê ya taybetî re amade ye.Pîneyê carekê bixin da ku ji avê re vebe.Heya ku hûn bigihîjin giraniya xwestinê wê di binê fêkiyê de bigirin.Pînê dîsa bixin da ku ji hewayê vekin.Pompê girêdin, çend pompan bidin wê heya ku Tank sax be, û hûn amade ne ku biçin!
TENÊ BI TÎDAL TANKÊ RE: HER TIŞTÊ KU TU PÊDIVÎ - Em bi tevahî balê dikişînin ser Tidal Tank, û dixwazin di yek kirînê de her tiştê ku hûn hewce ne bidin we.Ji ber vê yekê me Tanka Tidal şefaf kir, hişt ku hûn asta avê bibînin, û nîşanek asta avê ya bikêrhatî ya giraniyê jî tê de heye da ku hûn bibînin ka çend kîlo av lê zêde bikin.Digel vê yekê, hûn ê ji bo îlhama xwe bi gelek temrînan bigihîjin navenda meya perwerdehiya serhêl belaş.Ji ber tu sedemê ne razî ne?Di nav 30 rojan de BERSÎVEK BERSÎVEK BERSÎVEK.