【Materyalên premium】NUPTSE hula hoopên giranbiha yên biaqil ji bo mezinan ji plastika ABS a hişk û silîkona nerm a bilind hatine çêkirin da ku pêşî li pîrbûna amûrê bigire, ku ew ewledar û domdar e. Çûka guncan eksek maqûl digire da ku gerîdeya bi leza domdar û xweşiya werzîşê misoger bike.
【 Bikaranîna hêsan 】Li gorî hula hoopên kevneşopî, jimare hejmara lepên, dem û kaloriyan tomar dike. Ev hula hoopên biaqil nakevin û pirsgirêka ku destpêker nikanin bikar bînin çareser dike, baştirîn arîkarên fitnessê yên destpêk e.
【 2 di 1 de masûlkek fitness】Fit Hoop, zengila masajê ya dordorê ya 360 derece dihêle ku hûn bi rehetî tevbigerin, rojê 30 hûrdem, bi qasî 1 saetê avjeniyê bikin. Ew dikare rojê 30 hûrdeman bejna we xurt bike û ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin îdealiya xwe. jimar
【Sêwirana veqetandî】 Çîçeka werzîşê ya giran ku ji 16 parçeyên veqetandî pêk tê, bi dirêjahiya 33cm / 13inch, bi lêdana bişkokek hêsan.Hûn dikarin wê li gorî bejna xwe rast bikin.Cilûberg ji bo bejna 28-41 înç
【Mirovên sepandin】 Çîçek fitnessê ya giran ji bo zarok / dayik / xebatkarên nivîsgehê / xwendekaran guncan e!Hilgirtina hêsan, çi li malê, çi li derve, hûn dikarin di her kêliyê de perwerde bikin, ne di bin astengên dîmenê de!
Feydeyên vê hula hoopê:
ŞEWITÊ HISTIN!
Ew ne tenê tevahiya laşê we tone dikin lê di heman demê de bandorek erênî li ser hişê we jî dikin.
EGERCISING DIKARE KÊFÎ BIBIN!
Tevgerên Hoopê yên giran ne tenê kêfê ne - ew di heman demê de yek ji baştirîn rê ne ji bo şekilkirina çîçeka bêkêmasî, xurtkirina hêzê, xilasbûna qelewiya zikê, û van hemî dema temaşekirina televîzyonê, li werzîşê, li cîhê vekirî, li derve. park.li ku derê hûn dixwazin.
Çawa Bikaranîn:
1. Kûçikê eyar bikin ku li gorî mezinahiya bejna xwe be.
2. Lezek maqûl û domdar ji bo hejandina topa giraniyê biparêzin.
3. Demjimêra werzîşê bi qasî 30 hûrdeman bihêlin.
Plana werzîşê:
1. hefteyê 4-6 caran
2. Her car 2-3 kom, her komek 10-20 deqe
3. Di navbera her du koman de 10-20 deqe bêhna xwe bidin
Serişteyên germ:
1. Ji kerema xwe berî karanîna xwe germ bikin.Bawer bikin ku hemî beş di cîhê xwe de girtî ne.
2. Berî xwarinê an jî di nav saetekê de piştî xwarinê bikar neynin.
3. Divê kal û pîr bi baldarî bikar bînin.
4. Jinên ducanî nikarin hopên werzîşê bikar bînin
5. Di dema werzîşê de, ji kerema xwe bala xwe bidin rêza guheztina topa giran da ku dest nedin kesên din an mobîlya.
6. Di vê lînkê de hemî pîvan û giranî bi destan têne pîvandin. Heke xeletiyek piçûk hebe, ew normal e.Ji kerema xwe fêm bikin.
Ev hopek jîr a sade ye, lê ji kerema xwe bala xwe bidin jêhatiyan û wextê xwe bidin ku rêyek bibînin, Ew ê pir xweş be!