1.MASULÊ XWE BIDIN: Bi vê barbelê, hûn dikarin komên masûlkeyên taybetî bikin hedef.Ew rê dide xebatek laşê tevahî, ku dihêle hûn laşê xweya jorîn û jêrîn bixebitin.Li ser biceps, triceps, deltoids, quads, hamstrings, abs, pectorals, û hêj bêtir îzolekirina masûlkan pêk bînin.
2. PIRKIRINA PIŞTÎ: Barbell dihêle hûn temrînên nû li rûtîniya xweya werzîşê zêde bikin.Bi vê amûra hêzdar re, hûn dikarin hilkişînên mirî, squat, hilgirtin, çapkirin, û lunges bikin.Wê bi doşekê re hev bikin da ku hûn pêlên benç, pêlên sîngê, û qirikên serjê bikin.Ev bar bi lewheyên Olîmpîk ên 2-inch re hevaheng e û dikare kapasîteya giraniya heya 1,918 lbs piştgirî bike.
3.TEXTÊN KNURLED: Xebatkirin tê wateya ku xwelî xwar dike.Persipandin dikare zehmet bike ku meriv li ser alavên xwe bigire.Xweşbextane, barê meya Olîmpiyatê girêkên destan ên bi almas-qirkirî vedihewîne ku ji bo destekek zexm bide we hatî çêkirin.Xem neke ku ev barbell ji destên we derkeve.Kevirên wê yên rehet ji we re dibe alîkar ku hûn di dema hilkişînê de bar bi ewlehî li cîhê xwe bigirin.
4.PÊŞKIRINA TOZA REŞ: Çerxa toza reş a dijwar qatek berxwedêr zêde dike ku pêşî li şilbûn û gemariya zû digire.Ev garantî dike ku, bi lênêrîna rast, Barbellê weya Angled Multigrip dê pir baş bixebite Û ji bo salên pêş me xweş xuya bike.
5. DÎMEN: Barbela me bi dirêjahiya 82,25 înç û giraniya wê 48 lîre ye.Dirêjahiya destikê barkirî 14-inç e.Ev barbell dikare kapasîteya giraniya 1,918-lîreyan piştgirî bike û ji bo domdarî û dirêjahiya zêde xwedan pêlavek bi toza reş e.
TAYBETÎ:
- Barek mezin ku komên masûlkeyên taybetî armanc bike.
- 4 komek girêkên goşeyî ku 2 ¾” ji hev dûr in.
- 2″ plakaya Olîmpîk lihevhatî.
- Girtiyên Destê Xilaskirî.
- Rackable li ser Racks Power standard.
- 14 ″ dirêjahiya destikê barkirî.
- Kapasîteya giran: 1,918 LB