Topê Derman - Şelala Laçîkî ya Bêxêr & Girêk Tevra Dualî - Topa Tevgerê ya Xebatê ji bo Hêza Bingehîn, Perwerdehiya Hevsengiyê, Tenduristiya Koordînasyonê - Gelek Giran û Reng

Li ser vê babetê
DEH VÊJEYÊN KIRÎNÊ LI BER HER ASTA FITNESÊ DIKIN: Çi hûn destpêkek an werzîşvanek demsalî bin, topek werzîşê ya giran heye ku ji bo we rast e.Bi topê 2lb dest pê bikin û hêdî hêdî berbi 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, an 20 lbs ve biçin da ku bingeh û deverên jorîn û jêrîn ên laşê xwe xurt bikin û ton bikin.
ÇÊKIRINA ÇÛÇIK YA SERXWEZÎ Û RÛDYA NE-XIŞTÎ: Hem qalikên topê û hem jî mîzdank ji materyalê gomî ya bi kalîte û ekolojîk-dostane têne çêkirin, piştrast dike ku goga derman zexm û domdar e.Topa meya werzîşê ya RitFit ku bi rûyek mîna basketbolê ya birêkûpêk ve hatî xuyang kirin da ku di dema werzîşê de girtina rehettir û hêsantir pêşkêşî bike, ji xebata xweya laşê tevahî kêfê bike û ew dikare şewatê hîs bike.
ZÊDETIR HÊZÊ PAKE DIKIN: RitFit Workout Ball guhertoyên bêsînor ji tevgerên bingehîn ên wekî squat, pêçandina milan, pêldan, ling, avêtina sîngê, bazdan, û rakirina mirinê pêşkêşî dike.Tevgerên gogê yên Med hêza perwerdehiya giraniyê bi leza tevgerê re berhev dikin da ku hêz û bîhnfirehiya teqîner di bernameya weya perwerdehiyê de ava bikin.
KOORDINATION & BALANCE: Bi karanîna topek derman, hûn dikarin hevrêzî û hevsengiya xwe pir çêtir bikin.Mînakî, karanîna topek derman ji bo kirina burpee dikare laşê we perwerde bike ku baş hevsengiyê bike.Dema ku gogê derman bikar tînin ji bo kirina werzîşê, mînakî, gogê derman bihejînin û pozîsyona baş biparêzin, ku dikare aramiya bingehîn û hevrêzî û hevsengiya laş bilind bike.
LI SERBÊ ZÊDE BIKIN: RitFit her gav garantiyek salek û karûbarê xerîdar a bilind peyda dike, wê bêyî xetereyê bikirin.Ger pirsgirêkên we hebin, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin û em ê we bi qasî ku gengaz têr bikin.